Inhoud

Overbelasting kan grofweg ontstaan door een kortstondige te zware belasting of door een te langdurige lichte belasting. In ieder geval zodanig dat het lichaam de gevolgen niet makkelijk kan herstellen.

Oorzaken

Een acute overbelasting ontstaat door een kortdurende veel te grote kracht. Je vertilt je (iets wat te zwaar is tillen in een verkeerde houding). Of je gaat sporten zonder warming-up, waarbij de spieren krachten leveren waar ze niet op zijn voorbereid. Of je valt of krijgt een ongeval waarbij spieren te grote krachten te verwerken krijgen.

Symptomen

symptomen van rugpijn door overbelasting zijn:

Behandeling

Rugpijn door overbelasting is meestal niet gevaarlijk, maar kan ontzettend vervelend zijn. Bij acute overbelastingsverschijnselen waarbij er wat beschadigd is, zal de behandeling meer in de sfeer van (sport-)EHBO liggen. Raadpleeg een deskundige voor advies. Eventueel kan koelen met koud water of ijs helpen.

Neem direct contact op met een huisarts: